Når tankene tar kontrollen, mister du deg selv. Jeg hjelper deg med å finne ro og bygge opp mestring igjen.
En uforpliktende samtale for å høre mer om hva du står i
Tankekjør og negative tanker kan ta all plass.
Det føles som om hodet aldri får hvile og du mister følelsen av kontroll.
De samme tankene dukker opp igjen og igjen uten at du kommer noen vei.
Tankekjøret tærer på energien slik at du aldri føler deg uthvilt.
Det kjennes som om du ikke lenger styrer egne tanker og reaksjoner.
Bekymringer for det som kan skje tar opp plass og hindrer deg i å leve i nuet.
«Jeg burde klare dette selv» — men det er ikke sant. Du trenger ikke stå alene.
Det er vanskelig å forklare til andre. Du trenger noen som virkelig forstår.
Det er tungt å stå i alene.
Heldigvis finnes det en vei ut.
Det handler ikke om å presse deg selv til å «tenke positivt».
Du trenger støtte til å sortere og forstå tankene dine.
Da vil du finne ro og bygge opp mestring igjen.
Vi skaper orden i kaoset slik at du får oversikt, kontroll og ny innsikt om hva som egentlig foregår inni deg.
Konkrete verktøy du kan bruke i hverdagen for å bryte ut av negative tankespiraler når de oppstår.
Vi går til roten av mønstrene som holder deg fast, slik at du kan forstå dem og endre dem varig.
Et trygt rom der du kan utforske tanker og følelser uten å bli dømt. Du bestemmer tempoet.
Steg for steg bygger vi opp din evne til å håndtere livet slik at du trives bedre i hverdagen.
Jeg er utdannet sosionom, terapeut og coach, med lang erfaring i å hjelpe mennesker som står fast i utfordringer som preger livet deres.
Gjennom hele livet har jeg hatt en lidenskap for å støtte andre. Jeg tror på å skape trygge rammer der du kan utforske tanker og følelser uten å bli dømt.
Jeg er god til å rydde og sortere tanker, slik at du får oversikt, kontroll og ny innsikt. Hos meg møter du trygghet, forståelse og støtte til å finne veien videre.
Tidligere erfaringer med å jobbe med mindset og coaching innen business har gitt meg solid kompetanse til å støtte mennesker i alle livets faser.
Det er mulig å finne en vei ut av tankekjøret, og jeg kan hjelpe deg i gang.
Er du klar til å bryte ut av negative tanker og mønstre som holder deg tilbake?
Jeg tilbyr en gratis og uforpliktende samtale der vi ser på hva som skaper uro hos deg, og hvordan du kan finne ro og retning igjen.
Dette er det første skrittet mot en hverdag med mer ro og mindre tankekjør